スポーツから貰える恩恵
- 出版社/メーカー: サンテミナ
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今回は初の投稿でなにを書けばいいかわからないのですが、僕自身スポーツをすることが大好きなのでスポーツをすることの利点または不利な点をお伝えします！
まず、スポーツをすることによって自身の新陳代謝を向上させ身体の器官の動きがよりよいパフォーマンスで活動してくれます。
例を列挙しますと、お通じが良くなる、汗をかく、
または、脂肪を燃焼しやすい体質になっていくなどなど…
逆に、デメリットを挙げます、身体のケアを怠るとその瞬間から身体は故障します。例えば、各関節の負傷、筋肉を痛めるです。
なにごとも、そうですがやりすぎは良くありませんね（笑）
この記事を読んでくれた方が楽しいスポーツライフを送って自身の精神を向上させていってくれることを願います。
御愛読ありがとうございました。！
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